por MFY® | Feb 27, 2021 | MFY®Live
Practica conmigo estas bonitas secuencias de Yoga donde además te explico que no tenemos un cuerpo sino cinco cuerpos conectados entre sí! La Playlist preparada para la ocasión no puede ser más bonita, se llama Mercedes Basics Flow Yoga es la...
por MFY® | Feb 20, 2021 | MFY®Live
Disfruta de esta sesión de Yoga sobre posturas básicas sobre las cuales se construyen las demás y que te ayudarán a realizar las secuencias más fluidas. Encuentra la Playlist Basics Flow Yoga que he preparado para la ocasión en mi perfil de Spotify Mercedes Flow...
por MFY® | Feb 7, 2021 | MFY®Live
Acompáñame en esta sesión en la cual nos iniciamos en el Ashtanga Yoga con los Saludos al Sol A y B, las Posturas de Pie, algunas sentadas y Posturas de Cierre. Práctica física e intensa tras la cual se esconde una filosofía y unos valores que la hacen aún más...
por MFY® | Feb 2, 2021 | MFY®Challenges
Allá vamos con el tercer Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él. Esta vez vamos a hacer una secuencia. Recuerda tienes toda la semana para hacerlo 3 veces, y si quieres, puedes hacerlo después del reto de la semana pasada o alternar, lo que sea, pero...
