por MFY® | Abr 25, 2021 | MFY®Live
Acompáñame en esta sesión Intermedia de Yoga para alargar la columna y la parte inferior del...
por MFY® | Mar 27, 2021 | MFY®Live
Hoy trabajamos la confianza y la seguridad lo que nos permite sentirnos más vitales y despertar nuestra sensualidad pero también vamos a trabajar físicamente a través de los bandhas, fortaleciendo el suelo pélvico y la parte baja del abdomen. La lista...
por MFY® | Mar 20, 2021 | MFY®Live
No porque la práctica sea suave es menos intensa. En esta sesión estimulamos el chakra del corazón para dejar que entre más amor y alegría en nuestro cuerpo. Disfruta de la Playlist tan amorosa creada para la ocasión, Mercedes Flow Yoga Suave.
por MFY® | Mar 13, 2021 | MFY®Live
Cardio+Fit+Yoga, 3 en 1, súper sesión para trabajar piernas y glúteos y estimular la actividad cardiaca que alternamos con posturas de yoga ideales para estirar y reforzar la musculatura. La Playlist es la bomba y la puedes encontrar en mi perfil de Spotify,...
por MFY® | Mar 13, 2021 | MFY®Live
Yoga Nidra Descubre el Yoga Nidra o también conocido como el yoga del sueño, ideal para relajar cuerpo y mente a unos niveles insospechados.
por MFY® | Mar 6, 2021 | MFY®Live
Se dice que las caderas son la puerta de la libertad así que vamos a comprobarlo. Con estas secuencias soltarás la tensión ahí acumulada y alargarás los músculos acortados como consecuencia de los nervios, preocupaciones, miedos, etc que tendemos a almacenar en esa...
