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En esta sección encontrarás los vídeos con las últimas clases realizadas online: Flow, Hatha o Yin Yoga.

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Mercedes Flow Raíces

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Trabajemos la confianza y la seguridad que nos permiten sentirnos más vitales y despertar nuestra sensualidad

Mercedes Flow Suave

Mercedes Flow Suave

Estimulemos el chakra del corazón para dejar que entre más amor y alegría en nuestro cuerpo.

Mercedes Cardio Flow

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Súper sesión para trabajar piernas y glúteos y estimular la actividad cardiaca que alternamos con posturas de yoga

Mercedes Yoga Nidra

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Descubre el Yoga Nidra o también conocido como el yoga del sueño, ideal para relajar cuerpo y mente a unos niveles insospechados.

Mercedes Kosha Flow

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Practica conmigo estas bonitas secuencias de Yoga donde además te explico que no tenemos un cuerpo sino cinco cuerpos conectados entre sí!

Mercedes Yoga Basics

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Disfruta de esta sesión de posturas básicas sobre las cuales se construyen las demás y que te ayudarán a realizar las secuencias más fluidas.

Mercedes Ashtanga Yoga

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Acompáñame en esta sesión en la cual nos iniciamos en el Ashtanga Yoga, una práctica física e intensa.

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