MFY®Live

Abre tu corazón y escucha lo que te dice.

Trabajemos la confianza y la seguridad que nos permiten sentirnos más vitales y despertar nuestra sensualidad

Estimulemos el chakra del corazón para dejar que entre más amor y alegría en nuestro cuerpo.

Súper sesión para trabajar piernas y glúteos y estimular la actividad cardiaca que alternamos con posturas de yoga

Descubre el Yoga Nidra o también conocido como el yoga del sueño, ideal para relajar cuerpo y mente a unos niveles insospechados.

Se dice que las caderas son la puerta de la libertad así que vamos a comprobarlo.

Practica conmigo estas bonitas secuencias de Yoga donde además te explico que no tenemos un cuerpo sino cinco cuerpos conectados entre sí!

Disfruta de esta sesión de posturas básicas sobre las cuales se construyen las demás y que te ayudarán a realizar las secuencias más fluidas.

Acompáñame en esta sesión en la cual nos iniciamos en el Ashtanga Yoga, una práctica física e intensa.