por MFY® | Mar 13, 2021 | MFY®Live
Cardio+Fit+Yoga, 3 en 1, súper sesión para trabajar piernas y glúteos y estimular la actividad cardiaca que alternamos con posturas de yoga ideales para estirar y reforzar la musculatura. La Playlist es la bomba y la puedes encontrar en mi perfil de Spotify,...
por MFY® | Mar 13, 2021 | MFY®Live
Yoga Nidra Descubre el Yoga Nidra o también conocido como el yoga del sueño, ideal para relajar cuerpo y mente a unos niveles insospechados.
por MFY® | Mar 6, 2021 | MFY®Live
Se dice que las caderas son la puerta de la libertad así que vamos a comprobarlo. Con estas secuencias soltarás la tensión ahí acumulada y alargarás los músculos acortados como consecuencia de los nervios, preocupaciones, miedos, etc que tendemos a almacenar en esa...
por MFY® | Feb 27, 2021 | MFY®Live
Practica conmigo estas bonitas secuencias de Yoga donde además te explico que no tenemos un cuerpo sino cinco cuerpos conectados entre sí! La Playlist preparada para la ocasión no puede ser más bonita, se llama Mercedes Basics Flow Yoga es la...
por MFY® | Feb 20, 2021 | MFY®Live
Disfruta de esta sesión de Yoga sobre posturas básicas sobre las cuales se construyen las demás y que te ayudarán a realizar las secuencias más fluidas. Encuentra la Playlist Basics Flow Yoga que he preparado para la ocasión en mi perfil de Spotify Mercedes Flow...
