por MFY® | Abr 25, 2021 | MFY®Live
Acompáñame en esta sesión Intermedia de Yoga para alargar la columna y la parte inferior del...
por MFY® | Abr 21, 2021 | Podcast
Porque todos tenemos diferentes momentos vitales, no nos viene mal un poco de historia reciente del Yoga para entender cómo llegó a Occidente, las ramas que hay y conocer los diferentes estilos que existen hoy en día, ya puedes elegir el que más te va!
por MFY® | Abr 14, 2021 | Podcast
Porque nadie tenemos equilibrio tenemos que practicarlo y no es sólo el físico sino también el mental. En este podcast hablamos de la mente, de cómo fluctúa y de qué manera el yoga nos ayuda a serenarla.
por MFY® | Abr 7, 2021 | Podcast
Explora el universo de las flexiones hacia delante. Aprende a flexionarte protegiendo tu espalda, en especial, la zona lumbar, y házlo con la espalda estirada, redondita o sentados.
por MFY® | Mar 31, 2021 | Podcast
Iníciate en los Saludos al Sol con este podcast que te explicará en detalle cada uno de los 12 pasos y los ajustes necesarios en cada una de las posturas y estrénate cantando el mantra Ôm.
