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Te propongo challenges semanales de 10 minutos pero también consejos para realizar Sirsasana o la Postura sobre la cabeza y otras posturas.

Challenge #3

Challenge #3

Allá vamos con el tercer Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él. Esta vez vamos a hacer una secuencia.

Challenge #2

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Allá vamos con el segundo Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él . Te sentirás mejor.

Challenge #1

Challenge #1

Arrancamos con el Mercedes Flow Yoga Challenge #1, una rutina de 10 minutos que podrás practicar en casa a tu ritmo.

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Porque el Yoga también se puede escuchar, te lo voy a contar de la A a la Z de forma natural y con palabras sencillas.

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