Sesión especial de torsiones para estimular el sistema digestivo e inmunitario, ideal para esta época del año.
– Comprimen el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo
– Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y el bazo Aumentan los niveles de energía y a la vez generan calma mental
– Flexibilizan y rejuvenecen la espina dorsal favoreciendo el riego sanguíneo en el sistema nervioso
– Ayudan a flexibilizar las caderas y a relajar las ingles
– Tienen un claro impacto equilibrante en nuestras emociones Practica al ritmo de mi lista en Spotify «Mercedes January Twists Flow Yoga»