Flow Yoga
– Yoga dinámico, fluido e intenso que respeta la tradición y la esencia del Yoga
– Refugio Urbano: adéntrate en un refugio a la luz de las velas en medio del bullicio de la ciudad
– Música: Yoga al ritmo de playlists inspiradoras y envolventes escogidas con sumo cuidado y que mezclan sonidos actuales y tradicionales que no te dejarán indiferente.
– Detox: Calor infrarrojo.
- Purifica, eliminando todas las toxinas.
- Mejora el estado de nuestra piel.
- Favorece la generación de colágeno.
- Mejora nuestro sistema inmunológico.
- Perdemos peso.
- Mejoramos nuestro estado de ánimo
Hatha Yoga
Yoga físico que une mente y cuerpo. El Hatha Yoga trata del cuidado, del bienestar, de la salud y vigor del cuerpo físico así como de todo cuanto depende conservarlo en buen estado de salud. Por este motivo quien practica Yoga acaba convirtiéndolo en una forma de vida. Todos los estilos comerciales de Yoga que conocemos hoy en día, son Hatha Yoga. La práctica de la meditación (dyana), las posturas físicas, (asanas) y los ejercicios respiratorios (pranayama) son las bases de la práctica regular.
Yin Yoga
En Yin Yoga aprovechamos la sesión para hacer una práctica interna de meditación, de observación. Trabajamos la flexibilidad de las articulaciones haciéndolas fuertes y resistentes, estimulamos los tejidos y la energía y el cuerpo se convierte en un laboratorio de investigación. Es una práctica más energética que física, una ducha interna a través de la cual desconectas para volver a conectar.
Yoga Prenatal
Para sentirte ágil y conectar contigo y con tu bebé. Aprovecha estos meses tan especiales para cuidarte y mimarte más que nunca, con una práctica específica y adecuada a tu estado. Permítete estar embarazada y disfrutar de ello a la vez que te mantienes en forma y te preparas para el parto y el post-parto.