por MFY® | Feb 27, 2021 | MFY®Live
Practica conmigo estas bonitas secuencias de Yoga donde además te explico que no tenemos un cuerpo sino cinco cuerpos conectados entre sí! La Playlist preparada para la ocasión no puede ser más bonita, se llama Mercedes Basics Flow Yoga es la...
por MFY® | Feb 20, 2021 | MFY®Live
Disfruta de esta sesión de Yoga sobre posturas básicas sobre las cuales se construyen las demás y que te ayudarán a realizar las secuencias más fluidas. Encuentra la Playlist Basics Flow Yoga que he preparado para la ocasión en mi perfil de Spotify Mercedes Flow...
por MFY® | Feb 7, 2021 | MFY®Live
Acompáñame en esta sesión en la cual nos iniciamos en el Ashtanga Yoga con los Saludos al Sol A y B, las Posturas de Pie, algunas sentadas y Posturas de Cierre. Práctica física e intensa tras la cual se esconde una filosofía y unos valores que la hacen aún más...
por MFY® | Ene 31, 2021 | MFY®Live
Descubre el Yin Yoga conmigo, una práctica interna de transformación, una meditación en movimiento, cero esfuerzo, ganarás en flexibilidad y saldrás como nueva, totalmente renovada. Playlist en Spotify Mercedes Flow + Yin...
por MFY® | Ene 24, 2021 | MFY®Live
Sesión de Yoga para trabajar brazos, abdomen, piernas y glúteos. Esculpe tu figura, afina tu cintura, fortalece tus brazos y tus piernas con estas secuencias que te van a motivar. Practica al ritmo de mi lista en Spotify Mercedes Power Flow...
por MFY® | Ene 20, 2021 | MFY®Live
Sesión especial de torsiones para estimular el sistema digestivo e inmunitario, ideal para esta época del año. – Comprimen el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo – Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y el...
