por MFY® | Ene 31, 2021 | MFY®Live
Descubre el Yin Yoga conmigo, una práctica interna de transformación, una meditación en movimiento, cero esfuerzo, ganarás en flexibilidad y saldrás como nueva, totalmente renovada. Playlist en Spotify Mercedes Flow + Yin...
por MFY® | Ene 24, 2021 | MFY®Live
Sesión de Yoga para trabajar brazos, abdomen, piernas y glúteos. Esculpe tu figura, afina tu cintura, fortalece tus brazos y tus piernas con estas secuencias que te van a motivar. Practica al ritmo de mi lista en Spotify Mercedes Power Flow...
por MFY® | Ene 21, 2021 | MFY®Challenges
Recuerda hacerlo después de haber hecho varios saludos al sol, y siempre y cuando no tengas ninguna contraindicación. Es más fácil de lo que parece pero hay que tenerle respeto. 1er ejercicio Refuerza tus brazos con ayuda de un taco, llevando las caderas y por tanto...
por MFY® | Ene 20, 2021 | MFY®Live
Sesión especial de torsiones para estimular el sistema digestivo e inmunitario, ideal para esta época del año. – Comprimen el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo – Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y el...
por MFY® | Ene 15, 2021 | MFY®Challenges
Allá vamos con el segundo Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él . Estos días que el ánimo está por los suelos tendemos a andar curvados hacia delante y con los hombros caídos. La actitud es muy importante, te animo a respirar profundamente para cargarte de...
